Jatkuvasti unelmoimme täydellisestä vartalosta, mutta ajatus dieetista, luopuminen makeisista ei ole meidän mieleen. Laihdutuksen ei tarvitse olla prosessin täynnä luopumisia. Yhtä hyvin voimme laihtua suhteellisen helposti ja hyvällä mielellä.
Yleisesti ottaen, ihmiset pelkävät muuttoja, niitäkin, jotka voivat olla positiivisia meille. Moni meistä varmasti on jo yrittänyt edes kerran taistella ylipainon kanssa, mahdollisesti epäonnistuimme muutaman kerran, ja [...]
