Moni nainen unelmoi hoikasta vartalosta, sopusuhtaisista lantioista ja tyydyttävästä painosta. Ylikilojen poistamisen perustana on dieetti, jotta dieetti olisi tehokas, pitää valita huomioiden nykyisen elämän jakson, jota elämme. Erilaiset säännöt koskevat teini-ikäsiä, toisenlaiset aikuisia.
Vinkit ruokavalion valinnasta jokaiselle elämän jaksolle eroavat monesta syystä. Ennen kaikkea muuttuu aineenvaihdunnan nopeus, sen yhteydessä, mitä vanhempia olemme sitä vähemmän kaloreita tarvistemme. [...]
