Jokainen meistä kokeili laihduttamista edes kerran ja unelmoi näyttävänsä kuin tv-tähdet. Kurin efektit olivat varmasti kaikenlaiset. Näkemättä heti tuloksia, helposti menetämme halun ja kiinnostuksen, motivointi haihtuu samalla kun kilot lisääntyvät. Kannattaa tutustua “synteihin“ jotka sitkeästi vaikentavat luopumaan ylikiloista.
Laihdutus ja sen virheet
1. Syömismäärän vähentäminen per päivää. Elimistö ei saa tarpeellisia ravintoaineita. Pidemmät välit aterioissa aiheuttavat pidemmän [...]
